반응형 집중력높이는법1 『스트레스 없이 일하는 직장인을 위한 현실적인 업무 관리 팁』 "일 잘하는 사람은 스트레스도 적다?" 놀랍게도 이 말은 과학적으로 근거가 있는 이야기입니다. 현대 직장인이라면 누구나 스트레스를 경험하지만, 유독 스트레스를 많이 받는 사람과 적게 받는 사람의 차이는 업무 관리 능력에 크게 달려 있습니다. 그런데 왜 우리는 스트레스를 받으며 계속 비효율적으로 업무를 관리할까요? 왜 변화는 그렇게 힘들까요? 이 모든 것이 우리의 뇌와 유전자에 숨겨진 비밀 때문입니다.우리는 왜 스트레스에 쉽게 빠질까?우리의 뇌는 원시시대부터 생존을 위해 진화했습니다. 원시 시대에 뇌는 맹수의 공격과 같은 즉각적 위협에 빠르게 반응하는 것이 중요했습니다. 따라서 뇌는 긴급한 상황에 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하여 빠르게 반응할 수 있게 합니다. 하지만 현대사회에서는 이러한 긴급 상황이.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
