반응형 성공습관3 『초보자도 성공할 수 있는 현실적인 목표 설정 방법』 "왜 사람들은 목표를 세우고도 번번이 실패할까요?"매년 초, 사람들은 새로운 목표를 설정하지만 대부분 몇 주 지나지 않아 포기합니다.이유는 간단합니다.우리의 뇌는 원래 목표를 달성하는 데 익숙하지 않기 때문입니다.그렇다면 어떻게 하면 뇌를 설득하여 성공적인 목표 달성을 할 수 있을까요? 이 글에서는 초보자도 현실적으로 성공할 수 있는 목표 설정 방법을 뇌과학과 진화심리학적 관점에서 알려드리겠습니다.우리의 뇌는 왜 목표 달성을 어렵게 만들까?진화적으로 인간의 뇌는 즉각적인 보상을 선호합니다.원시 시대에 당장 눈앞의 음식을 먹고 생존하는 것이 미래의 장기적인 보상보다 중요했기 때문입니다.이러한 본능은 현대에도 그대로 남아, 장기적인 목표보다는 즉각적인 쾌락(스마트폰, 게임, 간식 등)을 선택하게 만듭니다. .. 2025. 3. 15. 『평범한 직장인도 반드시 성공하는 성장 마인드셋 키우는 법』 성공한 사람들과 평범한 사람들을 가르는 가장 큰 차이는 무엇일까요? 바로 '마음가짐' 즉, 마인드셋입니다. 마인드셋은 우리가 인생의 다양한 도전과 문제를 대하는 태도와 방식을 결정하는 매우 중요한 요소입니다. 특히 '성장 마인드셋(Growth Mindset)'은 성공하는 사람들의 공통적인 특징으로, 끊임없이 발전하고 성장할 수 있게 만들어줍니다. 이번 글에서는 자기계발을 목표로 하는 직장인이라면 꼭 알아야 할 성장 마인드셋을 키우는 구체적인 방법을 소개하겠습니다. 성장 마인드셋(Growth Mindset)이란?성장 마인드셋은 스탠퍼드 대학교의 심리학자 캐롤 드웩 박사가 소개한 개념으로, 자신의 능력과 재능은 고정된 것이 아니라 노력과 경험을 통해 발전할 수 있다고 믿는 태도를 의미합니다. 성장 마인드셋.. 2025. 3. 14. 『성공하는 사람들의 책 읽기 습관 - 자기계발을 위한 독서법 총정리』 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 바로 독서를 꾸준히 한다는 것입니다. 하지만 단순히 책을 많이 읽는다고 성공과 자기계발에 직결되는 것은 아닙니다. 올바른 독서 습관을 가지는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 성공하는 사람들의 효과적인 책 읽기 습관과 자기계발에 직결되는 독서법을 구체적이고 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.1. 목표를 명확히 하고 책을 선택하라독서를 시작하기 전에, 왜 이 책을 읽는지 명확한 목표를 세우세요. 명확한 목표가 있어야 독서가 더 집중되고 효율적입니다. 예를 들어, 리더십을 키우고 싶다면 관련 도서를, 투자 지식을 쌓고 싶다면 재테크 서적을 선정하세요. 2. 매일 꾸준히 읽는 습관 만들기독서 습관에서 가장 중요한 것은 꾸준함입니다. 하루 10분, 10페이지라도 좋으니 꾸준히 매일 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
