반응형 뇌과학2 『스트레스 없이 일하는 직장인을 위한 현실적인 업무 관리 팁』 "일 잘하는 사람은 스트레스도 적다?" 놀랍게도 이 말은 과학적으로 근거가 있는 이야기입니다. 현대 직장인이라면 누구나 스트레스를 경험하지만, 유독 스트레스를 많이 받는 사람과 적게 받는 사람의 차이는 업무 관리 능력에 크게 달려 있습니다. 그런데 왜 우리는 스트레스를 받으며 계속 비효율적으로 업무를 관리할까요? 왜 변화는 그렇게 힘들까요? 이 모든 것이 우리의 뇌와 유전자에 숨겨진 비밀 때문입니다.우리는 왜 스트레스에 쉽게 빠질까?우리의 뇌는 원시시대부터 생존을 위해 진화했습니다. 원시 시대에 뇌는 맹수의 공격과 같은 즉각적 위협에 빠르게 반응하는 것이 중요했습니다. 따라서 뇌는 긴급한 상황에 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하여 빠르게 반응할 수 있게 합니다. 하지만 현대사회에서는 이러한 긴급 상황이.. 2025. 3. 14. 『부자 되는 첫걸음 - 돈 버는 사고방식의 과학』 "왜 어떤 사람은 적은 돈으로도 부자가 되고, 어떤 사람은 많이 벌어도 가난할까요? 돈을 버는 비밀은 당신의 사고방식 속에 숨어 있습니다."1. 왜 우리는 돈을 버는 데 서툴까?"월급을 더 받으면 부자가 될 거야"라고 생각하지만, 현실은 그렇지 않습니다. 수입이 늘어도 지출이 따라가고, 저축은 늘 제자리죠. 반면, 적은 돈으로 시작해 억만장자가 된 사람들도 많습니다. 이 차이는 단순한 운이나 기술이 아니라 '사고방식'에 뿌리를 두고 있습니다. 부자가 되려면 뇌가 돈을 대하는 태도를 바꿔야 하는데, 이게 쉽지 않습니다.2. 뇌과학으로 본 돈에 대한 태도돈을 버는 사고방식은 뇌의 신경회로와 연결됩니다. 공포와 탐욕의 뇌: 편도체(amygdala)는 돈을 잃을까 봐 공포를 느끼게 하고, 중뇌(midbrain.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
