반응형 신경가소성1 『초보자도 성공할 수 있는 현실적인 목표 설정 방법』 "왜 사람들은 목표를 세우고도 번번이 실패할까요?"매년 초, 사람들은 새로운 목표를 설정하지만 대부분 몇 주 지나지 않아 포기합니다.이유는 간단합니다.우리의 뇌는 원래 목표를 달성하는 데 익숙하지 않기 때문입니다.그렇다면 어떻게 하면 뇌를 설득하여 성공적인 목표 달성을 할 수 있을까요? 이 글에서는 초보자도 현실적으로 성공할 수 있는 목표 설정 방법을 뇌과학과 진화심리학적 관점에서 알려드리겠습니다.우리의 뇌는 왜 목표 달성을 어렵게 만들까?진화적으로 인간의 뇌는 즉각적인 보상을 선호합니다.원시 시대에 당장 눈앞의 음식을 먹고 생존하는 것이 미래의 장기적인 보상보다 중요했기 때문입니다.이러한 본능은 현대에도 그대로 남아, 장기적인 목표보다는 즉각적인 쾌락(스마트폰, 게임, 간식 등)을 선택하게 만듭니다. .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
